｜1.課程模組｜
• 模組1：自我催眠 – 1天
• 模組2：傳統催眠 – 4天
• 模組3：解決焦點催眠療法 – 1天
• 模組4：認知行為催眠療法 – 4天
• 模組5：回溯催眠療法 – 1天
• 模組6：實踐催眠師工作– 1天
｜2.課程簡介｜
• 生活中常常做不到自己想達成的目標?
• 你想要打造一個理想的自己嗎?
• 你想要更有效地改掉壞習慣嗎?
學會自我催眠，可以讓你更能掌控自己的生活。自我催眠能讓你學會「轉移注意力」,不再被身體或心理的不舒服困擾。
特別適合想要自我成長，並且希望透過自我催眠達到真正改變的人。
你可以把自我催眠用在日常生活中，例如：減少焦慮、舒緩疼痛、集中精神、減重、戒菸、增加自信，
或讓做事更有效率。不管你想達成什麼目標,自我催眠都能幫助你實現。
▍了解什麼是催眠
學催眠時，首先要懂得催眠的背後機制怎麼運作，這樣你不只知道「為什麼要這樣做？」和「要做什麼？」，
也能為接下來的學習打好穩固的基礎。
另外，我們會帶你認識各種不同的催眠現象，這些在其餘的催眠模組中都會繼續出現。
你會在這個課程中學到4種主要的催眠療法：傳統催眠、認知行為催眠療法、解決焦點催眠療法、回溯催眠療法。
我們會在不同NGH模組說明如何判斷該用哪一種催眠療法，實際上還是要看客戶的需求來決定。
▍透過「建議性測試」找回內在資源
你將學會如何操作各種「建議性測試」。
專業催眠師透過這些測試，能快速掌握客戶的特質與資訊，
進而量身打造最佳的催眠體驗，讓療癒效果達到最大化。
良好實用的「建議性測試」對於催眠成功十分重要。
這就是為什麼我們選擇在催眠課程剛開始時就向你介紹它！
▍自我催眠：目標設定與實戰
在更深入探索催眠之前，我們先教你如何進行自我催眠，以及破解關於催眠的迷思和誤解。
你會開始感受到自我催眠的好處，例如：提升睡眠品質、增強職場抗壓性、找回內心平靜、緩解不適並釋放壓力。
你會開始明白，所有的催眠本質其實都來自於自我催眠。
學會自我催眠還有一個好處，就是未來你可以教你的客戶使用，來加強催眠的後續效果。
學會自我催眠，你就能更好地掌控自己的生活！任何人都可以參加這個為期一天，非常實用的自我催眠課程。對於想要自我成長的人來說,特別有幫助。
也許你曾經試過自我暗示，但發現某些習慣或想法並不容易改變。你腦中的批判意識可能會抗拒你設定的目標。
在自我催眠中，你能夠繞過腦中這位「守門員」,
更容易接觸到你的潛意識,在那裡你能更有效地處理已經養成的習慣和想法。
在這門課中，你會學到如何使用特定的說法，來有效地跟你的潛意識溝通。
這門課可以幫助你跨越個人問題並解決它。
一天課程結束後，你會了解自我催眠怎麼做、什麼時候用、為什麼有效，並且掌握一系列實戰技能，
讓你擁有一個隨時可用的自我催眠工具箱，來促進你個人心智的改變和成長。
這門課是NGH課程的第1堂課，會為接下來的NGH課程打好穩固的基礎。
你可以開始體驗自我催眠帶來的好處，例如：睡得更好、適應能力更強、內心容易平靜、減輕工作壓力。
其實所有的催眠都是從自我催眠開始的。
｜3.課程大綱｜
1.催眠的定義、常見神話與誤解破除
2.自我催眠的核心理論
3.認識有利與不利的催眠影響
4.自我催眠的操作流程與注意事項
5.運用自我催眠重塑信念
6.精準的自我催眠目標設定
7.自我催眠的未來情境模擬
｜4.你會學到｜
• 徹底理解催眠的運作機制
• 釋放壓力，並提升你的情緒智商(EQ)
• 有效調整行為、信念與生活習慣
• 獲得深度洞察力，開啟內在對話
• 清除心靈雜訊，專注達成目標
• 掌握生活管理的最優化方案