如何挑選最好的催眠課程與老師？新手必讀

作者：李炳龍

請你試著想像以下情境…

• 你滿懷期待報名催眠師認證課程，課堂上的老師只會照本宣科唸腳本，實作練習少之又少。

• 沒有接受完整的訓練，就開始對外提供催眠服務，可能因技術不純熟，而誤導來訪者，導致對方問題不但無法解決，甚至對催眠這件事失去了信心。

• 更糟的是，如果您因此對催眠產生錯誤認知或放棄進修，後果會非常嚴重。

拿到催眠師證照，決定了你接受訓練的含金量和未來發展。
市面上的催眠課都會發給某種證書，但它們的權威性大不相同。

最後，你只是掛著「催眠師」的名義，卻沒有即戰力，這樣的錯誤選擇不僅浪費金錢和時間。

值得慶幸的是，以上情境其實可以完全避免！

只要你在一開始選對課程與老師，不但不會遭遇這些挫折，還將為自己的催眠師學習歷程打下厚實的基礎。

在眾多催眠師認證機構中，美國國家催眠師公會(National Guild of Hypnotists, NGH)，有著廣泛的國際認可度，和靈活的訓練模式，目前已成為許多催眠師的首選。

然而，根據2024年到2025年的國際最新職業評論，NGH認證課程的實際價值與訓練品質存在著顯著差異。

當你選擇NGH認證課程，可以考慮從：上課時數、課程內容、認證講師3個指標建立評估矩陣。

挑選催眠課程與老師的3個指標

1.實作練習與上課時數

「光懂原理卻不會操作，跟只是看了幾本催眠書沒兩樣！」

選擇催眠課程時，上課時數和實作練習是最需要考量的因素之一。訓練時數達到100小時，能反映出課程的深度和嚴謹度，

因為催眠是一門溝通技藝，如果只著重在解說理論知識，卻沒有足夠時間練習誘導與同學互動，結業後您恐怕仍無法真正施展催眠。

一個好的催眠課程，應該讓學員有充份時間反覆練習，並且糾正錯誤，確保每位學員能親口誘導出催眠狀態，學會處理各種實際情境。

如果課程安排的實戰演練比例過低，你很可能在結業後發現，仍然不知如何對他人施作催眠，等於之前上課都在浪費時間。

合格的NGH催眠師課程設計，按照充裕且合理的時間，應能達到12天100小時以上，NGH催眠課屬於國際標準，教學範圍很早就已經是固定，包含：理論知識、催眠誘導實作、個案模擬演練、講師示範、考試與作業 等。

依照我們中心的作法，長達數個月的訓練，讓你兼職家庭與工作之餘，還有充裕時間內化知識、熟練技巧，畢業後能充滿信心，獨立執行無讀稿操作催眠。

若為學員眾多的大班制課程，每人實際上手時間通常極少，這就難以培養技能。

我們建議你優先選擇強調實作、小班制教學的催眠課，必要時可以主動向主辦單位詢問：「整體課程有多少時間比例，用於實際練習誘導？」

一個願意透明告知並強調實務操作的課程，往往更值得信賴。總之，時數夠多、實戰夠紮實的課程，你才能確保學到不同情境「用得上」的本領。

2. 課程內容與教材

市面上有些NGH催眠師課程，沒有按照NGH教材的範圍教完，實際上根據NGH，各個主題可能包含以下：

• 模組1：自我催眠 – 1天

• 模組2：傳統催眠 – 3天

• 模組3：解決焦點催眠療法 – 1天

• 模組4：認知行為催眠療法 – 4天

• 模組5：回溯催眠療法 – 1天

• 模組6：實踐催眠師工作– 2天

優質的催眠課程與教材一定會提供架構清晰，完整的教學大綱。

所以，在報名前應該能從課程文案，看到各階段要學習的主題，以及預期能掌握到的技能。

一個好的課程會清楚寫明每個單元將學到什麼，學完後下一步還能進修哪些進階的技巧。

如果在課程大綱已模糊不清，只是概括敘述學習催眠，卻沒說明具體內容，那你就要提高警覺了 —— 課程很可能缺乏系統性，學完後仍搞不清楚催眠的知識結構。

教材品質也是關鍵之一，很多NGH催眠課使用的是講師自行編寫的講義，內容完全取決於個人經驗，有時難免品質參差不齊。

很多催眠初學者不知道，NGH總部官方授權教材是由業界頂尖專家 理查德‧哈特 博士 撰寫，內容科學嚴謹、循序漸進。

他生前只授權給3位台灣催眠講師中文版的翻譯資格，而李炳龍老師正是第3位，並且是取得最新版的授權。

為什麼一定要用新版的NGH催眠講義？

因為NGH舊版講義容約40%內容與1990年代的催眠理論手冊重複，僅在 倫理規範 與 商業實踐 等章節更新。

使用新版教材意味著，你能掌握的是當前催眠領域被廣泛認可的知識系統，而非某些老師自己獨門心得的筆記。

當然，自編講義不一定不好，但是你需要評估教材是否結構完整？

可以從目錄觀察是否已涵蓋基礎概念、催眠史、主意識與潛意識，到各種誘導技巧、深化、喚醒、臨床催眠治療、語言暗示、催眠師工作 等所有必要主題。

這不僅讓你學得安心，也方便日後複習溫故知新之用。有了高品質教材的輔助，你的學習之路將更順利。

3. 國際認證的講師

我們先聊聊NGH認證催眠師在國際上的能見度有多高？

NGH認證催眠師課程在商業催眠領域排名全球第一名，明顯具競爭優勢。

在企業EAP(員工援助計劃)與高階主管教練市場中，NGH認證顯示出較強競爭力。

2025年LinkedIn資料顯示，具備NGH認證催眠師的教練平均時薪達187美元，較無認證者高出34%。

美國州政府為緩解心理健康的職務短缺，對NGH催眠師認證課程，提供稅收抵免或上課補貼。

在2025年美國德克薩斯州(State of Texas)推出的「心理健康從業人員獎勵計劃」中，完成NGH臨床級催眠認證的學員可以申請最高1200美元補助，但需承諾在指定地區執業三年。

說實話，上面沒有提到的是，NGH對認證講師的資格審查制度存在嚴重漏洞。

雖然NGH官方要求講師需具備三年執業經驗，但尚未建立統一的教學能力評估制度，這導致我看到市場上出現2種情況：

1. 未受過NGH訓練的講師

就算催眠師提供的課程內容符合NGH形式上的要求，但實際教學品質可能是未達標準，有些NGH催眠講師，不是師承自NGH總部。

由於他不了解NGH實際的教學範圍，所以只能使用自編講義來拚湊內容，加入許多不屬於NGH範圍的催眠技巧來填充上課時數。

2. 利用制度漏洞發放NGH認證

有些催眠講師從來都沒有上過NGH課程，通常他是別的催眠系統的講師，但是，還是能發放給自己的學員NGH催眠師的證書。

尤其市場上有很多標榜雙認證的催眠課程，很可能會是這種情況，因為他的催眠技術是來自別的催眠課程，而不是NGH。

但不管是哪一個催眠系統？所有催眠講師都知道NGH目前能見度排名第一，所以為了招生，也會為自己的學員提供這張NGH認證。

NGH催眠課的特色

看完以上3項挑選要點，有些讀者可能會覺得我似乎爆了很多催眠界的內幕，甚至你可能會問，有沒有一門課能同時滿足上述條件？

說真的，我只想成為極少數實話實說的催眠講師，寧願少賺一些，也要把正確的觀念灌輸到學員的腦袋裡。

因為我始終相信，作為一位講師，也是一位身心靈人，誠實的職業操守才是能讓我走得更長遠的選擇。

以下將 NGH催眠課 與 其它催眠課 做出比較表，你可以更清楚看見我們提供的NGH課程卓越之處。

比較項目	NGH催眠課	其它催眠課
上課時數	完整12天約100小時，是中文市場稀有的NGH完整版。	8天56小時，通常只有教完傳統催眠章節。
教材來源	使用NGH官方授權給譯者李炳龍的教材，與NGH使用相同的2025年教材。	大部份為講師自編講義，內容品質參差不齊，缺乏標準化。
專業能力	培養完整的催眠實戰能力，能無稿獨立操作催眠個案。	只懂催眠理論，實際操作上還需要看稿。
證照含金量	美國NGH國際催眠師證照，全球超過90國認可，高含金量。	可能是自行設立的協會頒證，國際不認可。
後續支援	提供終身複訓，並可以參加NGH研討會，還有加入催眠師的網路社群。	課程結束後少有跟進的機會，缺乏學習動機與社群支持。

結語

選擇最佳的催眠師課程需要仔細評估多項因素，包含：認證標準、課程內容、訓練手法、上課教材、未來進修機會。

即使你不打算從事催眠師工作，催眠還是能為你的人生帶來額外助力。

如果你已經在從事心理諮商、身心靈療癒、教育訓練、醫療照護，或是業務行銷 等工作，學會催眠技巧，都能讓專業服務更上一層樓。

對於想要獲得高度認可的專業人士，全球排名第一名的NGH認證催眠師課程可能會是你的最佳選擇，尤其是如果你已經在從事相關的工作。

如果希望以較低預算來開始學習的新手，可以考慮分開購買課程，來組合出多個短期課程。

嘗試諮詢當前催眠講師，聽聽看他給你的建議，並自行評估潛在催眠中心的學員評價，以做出明智的決定。