催眠治療的心靈科學

作者：Penny Chiasson(佩妮·凱亞森)、註冊護理師、理學碩士、BCH(NGH董事會認證催眠師)

譯者：李炳龍

推動催眠在醫療中的應用：心靈在療癒中的角色與治療癌症的支持 — 催眠正當化的75年

經過75年以來，美國國家催眠師公會(National Guild of Hypnotists,NGH)致力於將催眠從陰影帶到聚光燈下，而不是作為某種神秘的心靈遊戲，而是一種強大的個人改變與療癒工具。

我們都知道，催眠在好萊塢電影中有著特別的聲譽。

有些人仍然認為催眠只是被用於一些陰險、控制人心的角色，例如：Svengali(斯文加利)，他是1894年英國小說的人物，使用催眠術可使人唯命是從；

或舞台催眠師使人像公雞一樣啼叫的技巧。

老實說，這樣的觀念至今仍未完全消散。但多虧了數十年的教育、研究與專業訓練，催眠開始在健康與療癒領域中獲得尊重。

儘管科學家之間對「催眠究竟是什麼？」這件事仍存在著爭議，催眠研究的焦點正在轉變。這對身為催眠師的你，和你的客戶來說是一件好消息。

如今我們不只是說「催眠是有效的！」，而是能夠直接拿出證據 —— 真實的研究、真實的病例報告，以及真實的故事，顯示催眠如何幫助人們面對健康挑戰，包括：癌症。

催眠在醫學中的悠久歷史

催眠早在超過150年前就在幫助人們處理身體健康問題 —— 那時我們還沒有現代的研究工具。

19世紀的早期病例報告中，就記載了催眠被用於外科手術、分娩與疼痛控制，那時麻醉尚未普及。

最著名的案例之一是蘇格蘭外科醫師James Esdaile，他於19世紀中期在印度工作，使用催眠作為唯一的麻醉方式，並完成超過300台手術，包括：截肢手術。

他的病患比未接受催眠的患者感受到更低的疼痛、存活率也更高。當然，他的同行不予認同，甚至將他貶低、排擠。

進入20世紀後，我們看到催眠被用於氣喘、偏頭痛，甚至去除疣等問題。

1950年代的一項研究顯示催眠有助於減少過敏反應；1970年代的另一項研究指出，燒燙傷患者在使用催眠後，所需的止痛藥減少，癒合速度也更快。

儘管有這樣的歷史，科學界對催眠仍未完全達成共識。

但好消息是：越來越多科學家開始關注催眠「能做什麼？」，而不是爭論它「是什麼？」。

這樣的轉變正幫助催眠在醫療體系中建立更高的信任度。

隨著越來越多的研究證明，催眠可以幫助人們管理疼痛、壓力，甚至影響免疫功能，催眠也越發難以再被人輕視。

這也代表我們身為催眠治療師，擁有更多可以向醫師、病患和社會分享的實證資料。

研究突破 — 催眠對人體癌症的反應

除了現有的病例報告與結果研究，現代科學正逐步揭開催眠對人體——甚至是細胞層級的深層影響。

科學家如今開始研究催眠如何影響免疫系統、發炎反應，甚至是癌症的發展。

近年最令人振奮的研究之一，來自Téllez等人的團隊，他們研究催眠對乳癌女性的影響。

他們發現，接受六個月催眠治療（包含治療前、中、後）的女性，其細胞激素(cytokine)水準保持穩定；而未接受催眠治療者，其激素水準則升高 —— 而這些激素正是與腫瘤生長有關的因子。

簡單來說，這表示催眠可能幫助調節身體的免疫反應，從而延緩癌症的進展。但研究者仍在追問：這為何會發生？

是否正如催眠治療師多年來所見 —— 降低壓力、改變思維模式，有助於改善健康？

多年來，催眠治療師親眼見證，幫助客戶降低壓力、改善睡眠、轉化情緒狀態，會帶來積極的身體改變。

如今科學正在逐步追上，但下一個重大的研究問題是：他們是否會正式建立催眠、HPA軸（下視丘-腦下垂體-腎上腺軸）啟動，與細胞層級健康之間的聯繫？

隨著更多此類研究的出現，我們正邁向將催眠納入癌症照護標準的一天 —不只是作為症狀管理工具，更是支持身體自我療癒的關鍵技法。

催眠在癌症照護的未來

早在1997年，Dr. David Spiegel與其團隊便研究了圖像引導與催眠，如何幫助癌症患者管理疼痛。

他們發現，當病患使用圖像引導與催眠時，他們的疼痛與壓力減少，壽命也延長。

這是證明心靈在療癒過程中能扮演強大角色的重要一步。

時間快轉至今日，科學家正探討更深層的領域——例如：表觀遺傳學與壓力之間的關聯。

研究指出，長期壓力會導致身體產生有利於癌症形成與成長的變化。

結語

未來，他們是否會研究催眠與表觀遺傳學之間的連結？來到2025年，我們正在見證人們對健康與療癒觀念的重大轉變。

甚至連美國退伍軍人事務部(United States Department of Veterans Affairs,VA)也開始著重使用催眠這類的整合式療法，協助退伍軍人管理疼痛與壓力。

越來越多醫院與醫師開始意識到，療癒不僅關係到藥物，更關係到心靈。因此，在我們慶祝美國國家催眠師公會(NGH)75週年到來的同時，也在展望未來。

1950年，NGH創始團隊可能無法想像有一天催眠會被研究至細胞層級，並被納入主流醫學，但現在我們做到了。而最棒的是：未來的75年，將會更加光明。